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18 de enero
El día más triste del año.
El Blue Monday, como bien dictaminó la fórmula del profesor Cliff Arnall, tiene lugar el tercer lunes del mes de enero. ¿Los motivos? Coinciden en él una serie de factores negativos:
Blue Monday se compone de dos términos:
De ahí que, unificando ambos, obtengamos lo que se ha denominado en castellano como 'Lunes Triste'.
El origen de Blue Monday se remonta a 2005, cuando el psicólogo Cliff Arnall creó una fórmula para calcular cuál era el día más deprimente del año.
Como esta fórmula se originó como base para la campaña de la agencia de viajes Sky Travel, fue criticada y calificada como 'pseudociencia'. Aun así, el Blue Monday se ha convertido en un día conocido a nivel mundial.
Sentir tristeza es normal en cualquier día del año, no solo en el Blue Monday. Lo importante es aprender a gestionar esta emoción con pequeñas acciones que te hagan sentir mejor como hablar con seres queridos, proponerte metas fáciles o concentrarte en vivir el presente.
También puedes aprovechar las ofertas de Blue Monday que numerosas marcas lanzan para animar el día más triste del año.
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