Frances Jensen

Neurologoa eta ama

"Nerabeak ikaskuntza makinak dira".

Bideo osoa ikus dezakezu hemen.

Las portaera nerabe, askotan iruditzen zaizkigu irrazional edo burugogor, izan ahal dute bere jatorri garapenarekin lotutako arazoetan del garun, zehazki del lobulu aurrealdeko eta las arlo maneiatzen dutena lo zentro de arrisku-sari. Horrela, gure seme-alabak epaitu aurretik, gogoratu egin behar dugu haien garuna batzuetan ez dela gai ondorio jakin batzuetara iristeko eta agian gure papera dela arrazoiketa jakinetara iristeko laguntzea. Ama naizen aldetik, badakit batzuetan zaila dela lasaitasuna mantentzea eztanda emozional batean, baina pentsatzen badugu, guztia gertatzen da arrazoi biologiko batengatik. Interesgarria da gogoratzea haien garunak aktiboagoak direla zelula eta konexio gehiago dituztelako. Aldi berean, haien lobulu frontalak zailtasun gehiago ditu emozio jakin batzuk kudeatzerakoan. Zentzu horretan, daude batzuk ikasketa eginda eskanerrekin IRM erabilgarri guri adierazten lo nerabe erantzuten el bikoitz pizgarri emozional baten aurrean.

Guzti honegatik, da garrantzitsu mantendu bat on harreman gure seme-alabekin porque esperimentatzen maila oso handi de estrésy doaz a behar izan gure laguntzaren, bere lehen urteetan ere heldu bezala. Guri dagokigu kontrol ariketa bat egitea eta gelditu eta pentsatzea epai bat igorri aurretik.

Dagokionez si dago diferentzia sartu mutil eta neska, iruditzen da lo mutil, oro har, daude batzuk bi urte atzetik las neska osatzeari dagokionez bere garapen zerebral, bereziki inausketari dagokionez de las sinapsi eta la mielinización isolatzen ari dena hauek konexio. Dena den, kasu bakoitza desberdina da neska berantiarrak eta mutil goiztiar asko baitaude.

"Nerabeak ikaskuntza makinak dira".

Orduan, nerabeak sentikorragoak dira estresarekiko? Erantzuna baiezkoa da, nagusiki haien erantzun inkontzientea handiagoa delako estimulu emozionalei dagokienez. Gainera, estres maila jakinek, heldu batengan aldi baterakoak izango liratekeenak, gehiago irauten dute nerabe batengan, eta gainera, trauma osteko estresaren nahasmendua edo depresioa eragin dezakete urte batzuk geroago. Zentzu horretan, jokoan sartzen da la dei plastikotasun sinaptiko, da nola uste izan eta moldekatzen las sinapsi eta konexio esperientzien arabera. Esaterako, haur batek musika ikasten badu, musika-entzumenarekin erlazionatutako konexio gehiago garatuko ditu. Balantzaren beste aldean, nahi ez diren jarrera ager daitezke, adibidez, adikzioak pairatzeko aldez aurretiko jarrera. Izan ere, adikzioa ikaskuntza modu bat da sinapsi indartsuagoak sortzen dituena sarien zirkuituan nerabeetan helduetan baino. Nerabeekin hitz egiten dudan bakoitzean saiatzen naiz gomendio bat ematen: "Zaindu zuen garuna orain eta berak gero zainduko zaituzte".

Garrantzitsua da puntu hori azpimarratzea zeren haien garuna sentikorragoa da eta drogek neurri handiagoan eragiten diete. Esate baterako, dakigu el kontsumo de alkohol azken urteotan de la nerabezaro eragina du sinapsira del garun eta aldatzen bere zirkuitu. Horretaz gain, ikerketak daude frogatzen dutenak haien nerabezaroan alhokola ohikotasunez kontsumitu dutenek arrisku gehiago hartzeko joera dutela helduak direnean edaten ez duten horiek baino. Era berean, cannabisak murriztu egiten du sinapsiaren jarduera, plastikotasun sinaptikoa eragotziz. Azkenean, nerabezaroan gertatzen den guztiak etorkizunean aldatu egin dezake iraunkorki garunaren egitura.

Bestalde, beharrezkoa dena baino gutxiago lo egiteak ere murriztu egin dezake plastikotasun sinaptikoa sortzeko bere gaitasuna. Behar dugu ulertu la gabezia del amets bezala beste era de estres; eta gehiago gure erritmo desberdinetan bizi diren nerabeen kasuan. Gu, heldu gisa, melatonina jariatzen hasten gara -loguratu egiten gaituen hormona bat- gaueko bederatziak aldera. Nerabeek, ordea, gaueko 23:00etatik aurrera jariatzen dute, eta horregatik zailagoa da ohera goiz joatea, eta hortaz, kosta egiten zaie goiz esnatzea ametsaren ziklo okerrean baitaude. Horregatik da askok lo falta modu kronikoan izaten dutela, eta gertaera horrek hausnartzeko gonbita egin diezaguke, biologia kontuan izan behar dugun eskolako jardunaldia antolatzerakoan.

Elkarrizketa amaitu aurretik, gustatuko litzaidake mezu bat bidaltzea irakasleei eta gonbita egitea konektatuta egon daitezen garun nerabearen inguruan sortzen ari diren ikerketekin, izan ere, haiek, irakasle gisa, eragina izaten ari dira haien ikasleen plastikotasun sinaptikoan. Nire iritzian, begiratu behar dute bere osasun emozional, gain estimularlos eta ayudarles a esploratu a bai bera. Egun, asko ezagutzen dugu garunari buruz eta informazio hori guztia erabil dezakegu zoriontsuago izan daitezen haien bizitzako epealdi horretan eta hori emankorragoa izan dadin.

Biografia
Frances Jensen garun nerabearen eremuan pertsona errespetatuenetakoa da. Presidente Sailaren de Neurologia de la Unibertsitate de Pennsylvania, du bat dilatatuta esperientzia bezala irakasle de neurologia en la Eskola de Medikuntza de Harvard, zuzendari de neurociencia traslacional eta zuzendari de ikerketa inguru epilepsia en el Ospitale umeen de Boston. Lan askoren egilea, bere "El cerebro adolescente. Guía de una madre neurocientífica para educar adolescentes" lanean erakusten digu didaktikoki nola funtzionatzen duen adimenak hazkunde etapa bizi horretan.