Etxetik lan egitea: lan bizitza eta familia bateragarri egiteko beste modu bat

Baduzu la aukera de egin zure lan etxetik, uztartu ahal duzu la lan-bizitza haurtxoaren zainketarekin gutxitu behar izan gabe zure diru-sarrera

Guztiei lo guraso izaten zaigu zail utzi a bat haurtxo eskasaren lau hilabete al zainketa beste pertsona baten, jada izan en la haurtzaindegi, kanguru batekin edo aitona-amonekin. El arazo da las nagusi neurri de kontziliazio aztertzen la lege (eszedentzia eta lanaldi-laburtze) daramate bat murriztapen de lo diru-sarrera eta ez guzti el mundu ahal du permitírselo. Bat konponbide para bateratu lan eta familia izan ahal da lan egin etxetik.

Goraldiarekin de las lanbide liberal eta las moderno teknologia de komunikazio, orain asko guraso dira autonomo eta uztartzen la aitatasun edo la amatasun lanarekin etxetik.

Bestalde, batzuk enpresa errazten el teletrabajo a bere enplegatu. 2017ko otsailean argitaratutako ikerketa baten arabera por la Nazioarteko Erakunde del Lan (LANE) eta Eurofound, en Espainia eskaintzen hau aukera bat 13% enpresen.

Beharbada izan el une de informarte de si zure enpresan dago hau aukera eta bestela dago, de plantearla. Guzti da intentarlo.

Ordubete bularra emateko baimenerako

Aitak edo amak bularra emateko ordubeteko baimena har dezakete lan lanaldiaren barruan, edo bi ordu erdi lanaldiaren barruan, edo haien lanaldia ordu erdi murriz dezakete sarrera edo irteeran haurtxoak 9 hilabete betetzen dituen arte.

Gurasoen gehiengoak hautatzen dute ordu erdiz lanaldia murriztea, lanaldiaren sarreran edo irteeran murriztuz. Baimenaren ordua (edo bi ordu erdiak) interesgarria da, batez ere, haurtxoa lanetik gertu dagoen lekuan badago eta amari denbora ematen badio hura elikatzeko edo aitak edo beste pertsona batek haurtxoa gertura badezake lanera amak bularra eman diezaion atsedenaldi horretan.

Baimena gozatu egingo da edoskitze naturala zein artifiziala izan, haurtxoaren zaintzarako dela ulertzen baita.

Nola organizarse para lan egin etxean

Lan egin etxetik dauka asko abantaila, baina ere izan ahal du batzuk eragozpen si bat ez da antolatzen ondo edo ez jakin ipini muga.

Ez nahikoa da con egon etxean eta lan egin hor, baizik eta ezarri behar da batzuk arau para guzti el ingurune - lankide, bikote, seme-alaba, senide eta ere lagun - errespetatu el lanaldi eta la aukera mesede egin nahasitako guztiei (enpresa, langile eta familia).

1. Ezarri bat ordutegi eta saiatu respetarlo

  • Da gomendagarri egunero egon dadin antolatuta de la era gehiago aurreikus daitekeen posible. Ezartzen ordutegi jarduera bakoitzerako (elikatzea eta janztea al haurtxo, egin la janari, lan egin…), haurtxo batekin agertuko diren kontuan hartuta eragozpen eta behar da atenderlos.
  • Lo ideal da egin las jarduera de la etxe lehenago edo ezarritako ordutegiaren ondoren para lan egin, baina ez honen barruan. Ez da oso operatibo erantzun posta-elektroniko batera janaria prestatzen den bitartean edo hutsik la garbigailu. Bi gauza aldi berean, egiten badira da posible bat ez ondo. atera
  • Aprobetxatzen komeni da las lokuluxka haurtxoaren para egin las jarduera exiji dezaten handiago kontzentrazio. Beti errenditzen da gehiago darama badute bat tarte dedikatu jarduera berari.

2. Eskatu al ingurune errespetatu zure lan-ordutegi

Utzi behar da argi al ingurune (familia, lagun) da funtsezko errespetatu zure lan-ordutegi.

  • El eginda etxean egon zaitezena ez esan nahi egon zaitezena eskuragarri para jaso bisita batezbestekora bihar edo dedicarte a egin mandatu. Explícales que no podrías hacerlo si trabajases fuera y que trabajando en casa ocurre lo mismo.
  • Baduzu ume nagusi, jada ulertzen dute, komeni da explicarles el eginda orain lan egingo etxean ez esan nahi egon zaitezena eskuragarri ehunetara% guzti el tarte. Cuéntales etxean lan egitea erabaki duzuna zaindu ahal izateko familiaren hobeto, baina egin behar duzuna el lan lehenago egiten kanpoan eta behar duzu concentrarte.

3. Lan egin las ordu bidezko

El ikerketa de la LANE ere adierazten las pertsona lan egiten etxean zabaltzen a luzatu bere lanaldi. Saiatu behar da egokitu en la neurri de lo posible kopuru batera de ordu eta, batez ere, egin lo atseden beharrezko, esate baterako, para atera de pasealeku haurtxoarekin.

4. Izan bat espazio esklusibo para lan egin

Nahiz eta la etxe izan txiki, erreserbatzen komeni da bat espazio esklusibo, eroso eta argiztapen onarekin, para egin el lan eta utzi han el material eta lo dokumentu. Espazio bera batean hobeto. kontzentratuko zara 

Izan ahal duzu al haurtxo zurekin botata batean hamaquita eta aurrerago, mantendu denean eserita, parke batean edo korralito jostailuekin egon dadin atsegingarri.

5. Ponerse laneko arropa

Etxean lan egitean korrika egiten da el arrisku de bukatu pijaman lan egiten eta jan edozein gauza para atera del pauso. Ez egiten falta ponerse jantzi, baina da on para la autoestima vestirse arroparekin de kale eta ere para lo gainerako hartu benetan zure lan.

6. Izan zainketa de ez aislarse

Bai denbora sartuta etxean haurtxo batekin egin ahal du arriskuan egon la " harreman helduekin ". Komeni da turnarse bikotearekin egin ahal izateko jarduera etxeaz kanpo eta erreserbatu bat denbora eguneroko bakarrik para bat bera.

Bete guzti hauek xede ez da erraz. El haurtxo izango egun lasai eta egun gehiago urduri. Hauen demandatuko gehiago zure arreta eta bere zainketa da lo lehen. Da posible batzuk egun ezordura, lan egin behar duzu gauez ere para ahal izan concentrarte ondo. Baina, aldaketara, pentsatzen hazten ikusten ari zarena a zure haurtxo. Izan hurbil a zure seme da onen pizgarri para lan egin.